एक गर्म पत्थर मालिश एक आरामदायक लक्जरी है कि कई लोग नियमित आधार पर शामिल होते हैं। जबकि आप मालिश की आपूर्ति बेचने वाली कंपनी से एक गर्म पत्थर मालिश किट खरीद सकते हैं, लेकिन खुद को बनाना आसान है, और इसे खरीदने की आधा लागत के लिए किया जा सकता है।
क्रेडिट: ALOTOfPeople / iStock / GettyImages कैसे एक हॉट स्टोन मालिश किट बनाने के लिए
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एक रॉक खदान पर जाएं। मालिश किट में बेचा पत्थर आमतौर पर पॉलिश पत्थर होते हैं। हालांकि ये अच्छे और समान दिख सकते हैं, कोई नदी रॉक भी काम करता है। एक रॉक खदान या परिदृश्य फर्म जो जनता को बेचती है, आपको नदी के चट्टानों का चयन दिखा सकती है।
चट्टानों का चयन करें जो फ्लैट और काफी चिकनी हैं। 8 इंच चौड़े से लगभग 6 इंच लंबे दो अंडाकार पत्थरों को चुनें। इसके बाद, चट्टानों के सात जोड़े का चयन करें जिन्हें आप अपने हाथ में आसानी से पकड़ सकते हैं। अंत में, एक चौथाई के आकार और अंडे के आकार के बीच आठ छोटे पत्थरों का चयन करें।
एक गर्म, जैसे एक धीमी कुकर या एक ढक्कन के साथ एक बड़ा tabletop skillet खरीदें। एक बार में सभी पत्थरों को गर्म करने के लिए आपको 6-quart या बड़े धीमी कुकर की आवश्यकता होती है। यदि आप टेबलटॉप स्किलेट का उपयोग करेंगे, तो आपको उस व्यक्ति की आवश्यकता होगी जिसमें कम से कम 3 इंच लंबा हो।
सहायक उपकरण प्राप्त करें। चट्टानों के अलावा, आपको गर्मियों से चट्टानों को निकालने के लिए एक छिद्र, स्लॉट चम्मच या tongs की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, एक खाद्य थर्मामीटर और दो चाय तौलिए प्राप्त करें।
अपने गर्म पत्थर मालिश किट इकट्ठा करो। धीमी कुकर या स्किलेट को इकट्ठा करके शुरू करें। चट्टानों को धोएं और उन्हें अपने गर्म में ढेर करें। जब तक चट्टानों को डूबा नहीं जाता तब तक गर्म पानी को पानी से भरें। अंत में, एक बिजली के आउटलेट द्वारा एक मजबूत सतह पर किट और सहायक उपकरण रखें।
टिप्स
प्रत्येक जोड़ी बनाने के लिए आकार, आकार और वजन में बहुत करीब हैं चट्टानों को खोजें।
यदि आप एक छोटे से गर्म का उपयोग कर रहे हैं, तो आप चट्टानों को पूरी तरह से कवर करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
गर्मी के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए त्वचा और पत्थरों के बीच चाय तौलिए का प्रयोग करें।
