गौट के लिए ब्लैक चेरी रस का उपयोग कैसे करें

ब्लैक चेरी के रस में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो संयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और जोड़ों की सूजन को कम करते हैं। गौट पैर और / या बड़े पैर की अंगुली है जो यूरिक एसिड के स्तर के निर्माण के कारण होता है, और इसे गठिया के सबसे दर्दनाक रूपों में से एक माना जाता है। कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय डेविस द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि चेरी की एक सेवारत उपभोग करने से प्रतिदिन यूरिक एसिड के स्तर को 15 प्रतिशत तक कम कर दिया जाता है। विश्वविद्यालय अपने एंटीऑक्सीडेंट स्तर के अनुसार पांचवां स्वस्थ पेय के रूप में काले चेरी का रस रखता है।

क्रेडिट: जेनेटलीहोड्स / आईस्टॉक / गेट्टी इमेज गौट के लिए ब्लैक चेरी रस का उपयोग कैसे करें

चरण 1

अपने स्थानीय सुपरमार्केट या हेल्थ फूड स्टोर से उच्च गुणवत्ता वाली ब्लैक चेरी का रस खरीदें। यदि आप छोटी खुराक लेना पसंद करते हैं तो आप काले चेरी का रस ध्यान केंद्रित भी कर सकते हैं। ध्यान फार्मूला भी कम महंगा है और आगे जायेगा, लेकिन यह बहुत मीठा है।

चरण 2

काले चेरी के रस के दो चम्मच एक कप पानी के साथ ध्यान केंद्रित करें और प्रतिदिन दो बार पीते हैं, या रोजाना दो बार नियमित रस का एक कप पीते हैं। आप खांसी सिरप के समान प्रतिदिन दो बार ध्यान केंद्रित मैदान के दो चम्मच भी ले सकते हैं।

चरण 3

काले चेरी का रस या सादे कार्बनिक दही के साथ केंद्रित फार्मूला मिलाएं, चिकनी में जोड़ें या जमे हुए दही पर एक सिरप के रूप में प्रयास करें। जब तक आप हर दिन किसी रूप में पदार्थ का उपभोग करते हैं, एक स्वस्थ समग्र आहार के साथ संयुक्त, आपका गठिया बेहतर होगा।

चरण 4

जब तक गठिया के लक्षण कम नहीं हो जाते हैं, तब तक दैनिक ब्लैक चेरी रस रेजिमेंट जारी रखें, और फिर आप खुराक को कम कर सकते हैं। कुछ रोगी प्रति माह रस के एक चम्मच से अधिक नहीं लेते हुए खाड़ी पर गठिया रखने की रिपोर्ट करते हैं, जबकि अन्य यह सुनिश्चित करते हैं कि दैनिक खुराक जारी रखना आवश्यक है। प्रयोग करें और पता लगाएं कि आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।