एक कमाना बिस्तर एक हानिरहित डिवाइस की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन वास्तव में यह चिकित्सा उपकरणों का एक बहुत जटिल और संभावित खतरनाक टुकड़ा है। एक कमाना बिस्तर के अंदर उत्सर्जित यूवी किरणों को सूर्य की किरणों के रूप में गंभीरता से लिया जाना चाहिए। वास्तव में, त्वचा को स्रोत के करीब होने के बाद से उन्हें और भी गंभीरता से लिया जाना चाहिए। एक कमाना बिस्तर में बैठने के लिए उचित तकनीकों को जानना न केवल एक और तन सुनिश्चित कर सकता है, बल्कि आपकी त्वचा और आंखों की रक्षा कर सकता है।
क्रेडिट: ScantyNebula / iStock / GettyImages एक टैनन बिस्तर में कैसे रखना है
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एक टैनिंग बिस्तर में कैसे रखना है
जब आप कमाना बिस्तर में जाते हैं तो अपनी आंखों पर चश्मे रखें। अपनी पलकें बंद करना पर्याप्त सुरक्षा नहीं है और संभावित रूप से गंभीर आंखों के नुकसान में परिणाम हो सकता है।
अपनी पीठ पर अपनी बाहों से बाहर निकलकर अपनी बाहों से बाहर निकल जाएं ताकि आपके हथेलियां ऊपर हों। यह आपके शरीर के सामने की तरफ पूर्ण कमाना सुनिश्चित करेगा। ध्यान रखें कि आपके शरीर के खिलाफ अपनी बाहों या उंगलियों को आराम करने से असमान कमाना होगा, इसलिए अपनी बाहों और धड़ के बीच का कमरा छोड़ दें। अपने पेट पर फ्लिप करें और अपनी बाहों को अपनी तरफ रखें, इस बार हथेलियों के साथ। जब आप अपनी पीठ पर बैठे हों, तो अपनी बाहों को अपने सिर से ऊपर रखें, अगर आप अपनी बाहों के नीचे ध्यान से सफेद, अनियंत्रित त्वचा रखने की समस्या से बचना चाहते हैं। कुछ लोग भी इस समस्या से बचने के लिए अपनी पीठ या उनके पेट पर दोनों हाथों को अपने सिर से ऊपर रखना पसंद करते हैं।
एक तरफ रखना, फिर दूसरी ओर बारी और रखना। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने पक्षों के नीचे सफेद धारियों के साथ हवा नहीं बनाते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप एक ही समय के लिए प्रत्येक पक्ष पर रखना है।
आमतौर पर "बट moons" के रूप में जाना जाता है एक समस्या से बचने के लिए अपने घुटनों को थोड़ा ऊपर झुकाएं। बट चंद्रमा त्वचा की एक पतली पैच होती है जो टैन नहीं होती है क्योंकि यूवी किरणों को उनसे मिलने से रोकने के लिए नितंब और पैर के शीर्ष एक साथ निचोड़ते हैं। जब आप मोड़ते हैं तो वे आमतौर पर केवल ध्यान देने योग्य होते हैं, लेकिन वे अंधेरे तन वाले व्यक्ति पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। पैरों को झुकाव आमतौर पर इसका ख्याल रखता है।
