वहां बहुत से लोग हैं जिन्हें व्यापक कंधे रखने के साथ रहना है, हालांकि उन्हें स्थायी रूप से छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है, आप उन्हें कम कर सकते हैं।
क्रेडिट: सेरनोविक / आईस्टॉक / गेट्टी इमेज ब्रॉड कंधे से छुटकारा पाने के लिए कैसे
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व्यापक कंधों से छुटकारा पाने के लिए वास्तव में कोई ज्ञात तरीका नहीं है कि हम सभी जानते हैं कि हम खड़े नहीं हो सकते हैं। यदि आपके पास है तो मेरा विश्वास करो, आप समझते हैं कि मैं कहां से आ रहा हूं। यद्यपि स्थायी रूप से उनसे छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन आप उन्हें देखने के लिए कुछ भी कर सकते हैं और संभवतः उन्हें छोटा बना सकते हैं।
व्यायाम ... यदि आप दैनिक आधार पर व्यायाम करते हैं और अपने पेट और हाथों के twirls और sromach crunches जैसे क्षेत्रों में बहुत काम करते हैं, तो आप अपने फ्रेम को छोटा कर सकते हैं। आपके शरीर की वसा जितनी कम होगी उतना ही आपका फ्रेम आपके शरीर के आकार के साथ फिट होगा। यह पूरी तरह से व्यापक कंधों से छुटकारा नहीं पाएगा, लेकिन यह उन्हें कम कर देगा।
कपड़े पहनना ... आप जो खरीदते हैं उससे सावधान रहें। शर्ट खरीदें जो या तो आपके शरीर के फ्रेम पर अच्छी तरह से फिट हों या ढीले कपड़े पहनें। इसे पट्टियां पहनने के लिए भी कहा जाता है और यह आपके शरीर के फ्रेम को छोटा बना देगा और आपके कंधे को कम दिखने देगा।
खरीदारी ... जब भी आप खरीदारी करते हैं तो वास्तव में इसे खरीदने से पहले आप जो खरीदते हैं उस पर प्रयास करें। इस तरह आप अपने लिए बता सकते हैं कि यह आपके शरीर के फ्रेम को फिट करता है और आपको घर आने और निराश होने की बजाय आपको जो दिखना चाहता है उसे देता है। एक अन्य कारक यह सुनिश्चित करना है कि आप संगठन में पूरी तरह आरामदायक हों। यदि आप आरामदायक हैं, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे और महसूस करेंगे। एक बार जब आप कपड़ों की शैलियों को जानते हैं जो आपको सबसे अच्छा फिट बैठते हैं, तो आप जान सकेंगे कि शॉपिंग के दौरान क्या देखना है।
मुझे उम्मीद है कि यह किसी को वहां मदद करेगा और सिर्फ यह जान लें कि आप कौन हैं, आप अकेले नहीं हैं।
