मुखर तार वॉयस बॉक्स, या लारनेक्स के अंदर स्थित होते हैं, और मांसपेशी ऊतक के दो बैंड होते हैं जो एक व्यक्ति वार्ता करते समय फैलाते हैं। जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन के मुताबिक, जब लोग अपनी आवाज़ का उपयोग करते हैं या अक्सर ज़ोर से बात करते हैं तो तनावपूर्ण मुखर तार होते हैं। जब मुखर तारों को दबाया जाता है, तो बोलने की कोशिश करते समय कोई आवाज या बहुत कम नहीं आती है, जिससे मौखिक रूप से संवाद करना मुश्किल हो जाता है। सौभाग्य से, तनावग्रस्त मुखर तार समय पर ठीक हो जाएंगे और कुछ घरेलू उपचार उन्हें तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे।
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तरल पदार्थ
वोकल तारों को हाइड्रेटेड होने की आवश्यकता है, इसलिए उपचार प्रक्रिया में पीने का पानी एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। Health911.com के अनुसार, तनावपूर्ण मुखर तारों को ठीक करने का एक अच्छा तरीका 1 tsp मिश्रण करके है। 4 ओज के साथ सेब साइडर सिरका का। पानी का। दिन के दौरान सात घंटे के लिए, इस पेय को एक घंटे में खपत किया जाना चाहिए। गारलिंग प्याज सिरप तनावग्रस्त मुखर तारों को ठीक करने का एक और तरीका है। सिरप बनाने के लिए, एक कटा हुआ प्याज एक सॉस पैन में 4 कप पानी और 1 / 2 के साथ कच्चे शहद के 2 / 3 कप में रखें। शहद और पानी सिरप बनने तक उबाल लें। तरल को एक जार या कंटेनर में अलग करें और ठंडा करें। नींबू के साथ गर्म पानी में सिरप जोड़ें और चाय की तरह पीएं।
शहद
शहद गले में किसी भी सूजन को दूर करने में मदद करता है। शहद का एक साधारण चम्मच मुखर तारों को ठीक करने में मदद करेगा जबकि वे ठीक करेंगे। आधे नींबू को एक गिलास पानी में निचोड़ने और फिर 2 tbsp जोड़ने का प्रयास करें। शहद और केयने काली मिर्च का एक छोटा सा डैश। कंकड़ पीना न केवल सूजन को कम करेगा, बल्कि मुखर तारों के चारों ओर किसी भी श्लेष्म को तोड़ देगा, जिससे यह फिर से बात करना संभव हो जाएगा।
आहार समायोजन
पत्तेदार हरी सब्जियां और ताजे फल जिनमें बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं जो गले को स्वस्थ और साफ रखने में मदद करेंगे। और जबकि आइसक्रीम का एक बड़ा कटोरा गले के गले में सुखदायक लगता है, डेयरी उत्पादों से बचें। डेयरी शरीर के श्लेष्म उत्पादन में वृद्धि करता है जिससे शरीर को ठीक करने में मुश्किल होती है।
